美体と自由
今日はたくさん雨が降ってた。
絶好の筋トレday。
腹筋を鍛える時に見てる動画には、
今までは「絶対できない」って、
その時間は腹筋を休めてた。
でも、今日は挑戦してみた。
さすがに1分間は無理だったけど、
やってみると意外とできて嬉しかった。
おしりのトレーニングは2種類のもも上げをしてる。
まっすぐ上げるの60回とガニ股で上げるの30回。
まっすぐの後のガニ股、かなりキツい。
でも、今日はガニ股も60回できた。
応援ってこんなにパワーになるんだね。
あとは、ストレッチ、腕立て50回した。
無茶しない程度に続けていきたい。
考えて、考えて、考えて。
自分とも話し合って、判断して。
決断を話す時がきた。
悪いけど、
私が目指している未来はすでに明るい。
だから、それに向かって顔を上げていられる。
身体は生きてても、心は…。
きっと浄化に時間がかかる。
でも、越えなきゃ、終われない。
本当に私のしあわせを願ってくれている人たちのためにも、
もちろん未来の自分のためにも。
無事生きて還ってきたら、
たくさんご褒美もらうんだ。
