今日はたくさん雨が降ってた。 絶好の筋トレday。 腹筋を鍛える時に見てる動画には、 プランク(体幹を鍛えるトレーニング)が組み込まれてて。 今までは「絶対できない」って、 その時間は腹筋を休めてた。 でも、今日は挑戦してみた。 さすがに1分間は無理だ…